良好的睡眠不但能缓解神经紧张，消除身体疲劳，红豆杉
更能延年养生；如果睡眠不好，会影响情绪，使其引起头发脱落、高血压等疾病，所以古人说“睡眠是金”。红豆杉是第四纪冰川遗留下来濒临灭绝的珍稀树种，它可使人们拥有高质量的健康生活，被誉为“华夏医学的瑰宝”。我国中医运用科学理论创立了红豆杉闻疗法调理睡眠，可以使90%以上的人很快即可舒心清脑，症状迅速缓解。
一是闻香吸收。活性分子经鼻腔吸入到嗅蕾，经神经刺激传达至脑的边缘系统的杏仁体，处理情绪反应，调整提高记忆力；
二是穴位吸收。人的头颈之处经脉网络密布，通过摩擦使红豆杉有效成分散发出来，刺激经穴，调理机体。
三是透皮吸收。皮肤有渗透、吸收及分泌和排泄作用，经皮肤渗透和吸收后进入血液循环及组织。
这三种方式可以有相互协同的作用，以达到改善睡眠的效用.